- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Women's Health /
- General /
- Real Self-Care: A Transformative Program for ...
0 ratings
منتج #:
74122158
Real Self-Care: A Transformative Program for Redefining Wellness Crystals, Cleanses, and BubbleBaths Not Included Hardcover March 14, 2023
منتج #:
74122158
JOD 16
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, يونيو 24
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
على النقيض من ذلك ، فإن الرعاية الذاتية الحقيقية هي عملية داخلية عاكسة للذات تتضمن اتخاذ قرارات صعبة تتماشى مع قيمنا ، وعندما نمارسها ، نغير علاقاتنا وأماكن عملنا, وحتى أنظمتنا المكسورة.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
نهج شمولي
يقدم إطارًا شاملاً للرعاية الذاتية يعطي الأولوية للصحة العقلية والعاطفية والجسدية، ويتجاوز الممارسات السطحية مثل البلورات أو حمامات الفقاعات.
رؤى تحويلية
يوفر استراتيجيات ورؤى قابلة للتنفيذ تشجع النمو الشخصي وتعيد تعريف العافية، وتمكين القراء من إجراء تغييرات ذات معنى في نمط الحياة.
أدوات عملية
يتضمن مجموعة متنوعة من التمارين العملية والتأملات المصممة لمساعدة القراء على دمج الرعاية الذاتية في روتينهم اليومي، وضمان فوائد دائمة وتحسين نوعية الحياة.
تفاصيل المنتج
| وزن العنصر | 1.5 رطل (680 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
المهنيين مشغول
مثالية للأفراد الذين يبحثون عن استراتيجيات عملية للرعاية الذاتية وسط جداول عمل متطلبة من أجل رفاهية أفضل.
-
الباحثون عن الصحة العقلية
مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى تعزيز صحتهم العقلية وإيجاد خطوات قابلة للتنفيذ للتعامل مع التوتر.
-
المتحمسون للنمو الشخصي
عظيم للأفراد المكرسين لتحسين الذات واستكشاف جوانب أعمق من العافية تتجاوز الأساليب التقليدية.
-
الباحثون غير الرسميين
ليست مثالية لأولئك الذين يبحثون عن حلول سريعة أو حلول صحية سطحية مثل أنشطة الرعاية الذاتية العصرية.
-
التقليديين
غير مناسب للأفراد الذين يفضلون الأساليب التقليدية على العافية بدلاً من المنهجيات المبتكرة والتحويلية.
-
المتشككين
قد لا يكون له صدى لدى أولئك الذين يشككون في فعالية استراتيجية الرعاية الذاتية المنظمة ويفضلون الممارسات القائمة على الأدلة.
وصف المنتج
Real Self-Care: A Transformative Program for Redefining Wellness Crystals, Cleanses, and BubbleBaths Not Included Hardcover March 14, 2023
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو التركيز الرئيسي لـ "الرعاية الذاتية الحقيقية: برنامج تحويلي لإعادة تعريف العافية"؟
إجابه: يركز كتاب "العناية الذاتية الحقيقية" على إعادة تعريف العافية بما يتجاوز المفاهيم التقليدية مثل البلورات والتطهير. يركز البرنامج على الصحة العقلية والعاطفية والجسدية من خلال توجيه القراء لتنمية الوعي الذاتي والمرونة والممارسات اليومية التي تتوافق مع قيمهم الشخصية. يشجع هذا النهج التحويلي الأفراد على تطوير فهم أعمق لما تعنيه الرعاية الذاتية بالنسبة لهم، مما يجعلها رحلة شخصية. يتعلق الأمر بدمج العادات الواعية في روتينك، مما قد يؤدي إلى تحسين الصحة العامة ونمط حياة أكثر توازناً. -
سؤال:
كيف يمكن لهذا البرنامج أن يساعدني في إدارة التوتر؟
إجابه: يقدم البرنامج إرشادات عملية حول إدارة التوتر من خلال استراتيجيات قابلة للتنفيذ تشجع اليقظة والتأمل الذاتي. من خلال تنفيذ التقنيات الموضحة، يتعلم القراء كيفية تحديد مسببات التوتر، وتطوير آليات التكيف، ووضع حدود أكثر صحة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص في البيئات ذات الضغط العالي أو أثناء المواقف الشخصية الصعبة. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي دمج ممارسات اليقظة الذهنية اليومية إلى تعزيز قدرتك على البقاء هادئًا ومركزًا بشكل كبير عند مواجهة الشدائد. -
سؤال:
هل يمكن أن تكون "الرعاية الذاتية الحقيقية" مفيدة للصحة العقلية؟
إجابه: مطلق. يقدم كتاب "العناية الذاتية الحقيقية" رؤى قيمة حول معالجة تحديات الصحة العقلية من خلال تعزيز التعاطف مع الذات والوعي بها. تشجع التقنيات التي تمت مناقشتها في الكتاب القراء على مواجهة مشاعرهم دون إصدار أحكام ووضع استراتيجيات شخصية للشفاء العاطفي. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعزز العقلية الداعمة وهو أمر بالغ الأهمية عند إدارة قضايا مثل القلق أو الاكتئاب. على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر إنشاء ممارسة يومية للامتنان بشكل إيجابي على نظرتك وتحسين صحتك العقلية بمرور الوقت. -
سؤال:
هل هذا البرنامج مناسب للمبتدئين في الرعاية الذاتية؟
إجابه: تم تصميم "العناية الذاتية الحقيقية" مع وضع إمكانية الوصول في الاعتبار، مما يجعلها مناسبة للأفراد الجدد في ممارسات الرعاية الذاتية. يقدم البرنامج المفاهيم الأساسية ويبني عليها تدريجيًا، مما يضمن شعور القراء بأنهم مجهزون للتعامل مع المادة بفعالية. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتضمن تمارين عملية يمكن دمجها بسهولة في الحياة اليومية، مما يمكّن المبتدئين من بدء رحلة الرعاية الذاتية بثقة. على سبيل المثال، البدء بتمرين تنفس بسيط يمكن أن يمهد الطريق لممارسات أكثر شمولاً في المستقبل. -
سؤال:
ما الذي يجعل برنامج الرعاية الذاتية هذا فريدًا مقارنة بالبرامج الأخرى؟
إجابه: ما يميز "الرعاية الذاتية الحقيقية" هو نهجها الشامل الذي يتجاوز الأنشطة السطحية. بدلاً من الترويج لحلول الإصلاح السريع مثل حمامات الفقاعات أو عمليات التنظيف العصرية، فإنه يتعمق في الصحة الشخصية من خلال تشجيع التفكير والتفكير النقدي والممارسات المستدامة التي تدوم طويلاً. إن التركيز على إنشاء خطة رعاية ذاتية مخصصة يسمح للأفراد باستكشاف ما هو الأفضل بالنسبة لهم بمرور الوقت. يعني هذا النهج المصمم خصيصًا أنه يمكنك تنمية ممارساتك وتكييفها لتناسب احتياجاتك المتطورة، وبالتالي تعزيز رحلة الرعاية الذاتية مدى الحياة. -
سؤال:
هل هناك أنشطة عملية مدرجة في "الرعاية الذاتية الحقيقية"؟
إجابه: يتضمن برنامج "العناية الذاتية الحقيقية" مجموعة متنوعة من الأنشطة العملية المصممة لتعزيز المبادئ التي تمت مناقشتها طوال البرنامج. تشجع هذه الأنشطة المشاركة المنخرطة، سواء من خلال كتابة المذكرات، أو استبيانات التقييم الذاتي، أو التمارين الواعية. تهدف كل ممارسة إلى تعميق فهمك للرعاية الذاتية وتشجيع الخطوات القابلة للتنفيذ نحو التحسين. على سبيل المثال، يمكن أن يساعدك نشاط تسجيل الوصول الأسبوعي في تقييم تقدمك العقلي والعاطفي، وبالتالي تعزيز التطوير المستمر والمساءلة. -
سؤال:
هل يمكنني استخدام هذا البرنامج إلى جانب الممارسات الصحية الأخرى؟
إجابه: نعم، تم تصميم "الرعاية الذاتية الحقيقية" لتكملة ممارسات العافية الحالية بدلاً من استبدالها. يمكن دمج الأفكار والتمارين بسهولة مع روتين اللياقة البدنية، أو العادات الغذائية، أو الممارسات الروحية. تسمح هذه المرونة للقراء بإثراء إستراتيجيتهم الصحية الشاملة عن طريق إضافة طبقات من اليقظة الذهنية والنية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الجمع بين استراتيجيات الكتاب واليوجا أو التأمل إلى تعميق ممارستك، مما يخلق تجربة رعاية ذاتية أكثر إرضاءً وشمولية. -
سؤال:
كيف أعرف إذا كان هذا البرنامج مناسبًا لي؟
إجابه: إن تحديد ما إذا كانت "الرعاية الذاتية الحقيقية" مناسبة لك يتضمن التفكير في ممارسات الرعاية الذاتية الحالية لديك وتقييم أهدافك الصحية. إذا كنت تبحث عن دليل شامل لفهم الرعاية الذاتية بما يتجاوز الأساليب التقليدية، فقد يكون هذا البرنامج مفيدًا للغاية. خذ في الاعتبار تحدياتك وتطلعاتك الشخصية؛ إذا كانت تتوافق مع الجوانب التحويلية للبرنامج، فمن المرجح أن تجده مؤثرًا. إن التعامل مع فصل نموذجي أو مراجعات يمكن أن يساعد أيضًا في تحديد ما إذا كان نهجه يتوافق مع احتياجاتك. -
سؤال:
Where can I buy 'Real Self-Care: A Transformative Program for Redefining Wellness' in Jordan?
إجابه: يمكنك شراء "الرعاية الذاتية الحقيقية: برنامج تحويلي لإعادة تعريف العافية" على Ubuy. توفر Ubuy منصة ملائمة لتصفح وشراء مجموعة واسعة من الكتب، بما في ذلك كتب المساعدة الذاتية والعافية. قم بزيارة موقعهم الإلكتروني للوصول بسهولة إلى هذا البرنامج وغيره من البرامج في مجال العافية. -
سؤال:
ما هي بعض الفوائد طويلة المدى التي يمكنني توقعها من هذا البرنامج؟
إجابه: تتمتع "الرعاية الذاتية الحقيقية" بالقدرة على تحقيق فوائد مختلفة طويلة المدى تمتد إلى ما هو أبعد من الرضا الفوري. ومن خلال اعتماد المبادئ الموضحة في البرنامج، قد يشعر الأفراد بتحسن في المرونة العاطفية، وانخفاض مستويات التوتر، وتعزيز الرفاهية العامة. إن الالتزام المطول بهذه الممارسات يمكن أن يؤدي إلى شعور أكبر بالتوازن والوفاء في الحياة. على سبيل المثال، مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي الانخراط المستمر في التأمل الذاتي إلى تعزيز فهم أكثر عمقًا للرغبات والأهداف الشخصية، مما يسهل تحقيق إنجازات ذات معنى أكبر في الحياة.
General مراجعة تحريرية
الرعاية الذاتية الحقيقية: برنامج تحويلي لإعادة تعريف بلورات العافية ، والمنظفات ، وحمامات الفقاعات التي لا يشملها د. تقدم Pooja Lakshmin منظورًا سريريًا منعشًا للرعاية الذاتية يتجاوز مجرد الممارسات السطحية مثل حمامات الفقاعات. تتعمق في القضايا النظامية في المجتمع التي تؤدي إلى مشاكل شخصية للأفراد وتوفر رؤى قوية حول كيفية تنمية رفاهية أكبر. دكتور. يشجع لاكشمين القراء على وضع حدود مع أنفسهم ومع الآخرين ، ودراسة الطريقة التي يتحدثون بها مع أنفسهم ، والسفر نحو أهدافهم بصوت لطيف. كتاباتها مضيئة ومهدئة ، تثير التفكير وتحفز العمل. تقدم تمارين عملية قابلة للتنفيذ وتعطي رؤية فورية. بشكل عام ، يوفر الكتاب نهجًا فريدًا للرعاية الذاتية سيجده القراء مرتبطًا ومفيدًا.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- يوفر منظورًا منعشًا للرعاية الذاتية
- يقدم تمارين عملية قابلة للتنفيذ وتعطي رؤية فورية
- مكتوبة بشكل جيد وسهلة الفهم
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
JOD 16
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, يونيو 24
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- برنامج تحويلي لإعادة تعريف العافية
- نظرة واضحة على كيفية استنزاف النظم الاجتماعية لطاقتنا
- مجموعة ملموسة من المبادئ لإعلان الاستقلال
- يعترف بتناقضات صناعة العافية
- يوفر استراتيجيات قابلة للتنفيذ للتغيير الحقيقي والمستدام
- خارطة طريق لتحديد الحدود وتأكيد السلطة