- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Religion & Spirituality /
- Buddhism /
- Rituals & Practice /
- الحياة مع الاهتمام الكامل: دورة عملية في اليق...
0 ratings
منتج #:
39466324
الحياة مع الاهتمام الكامل: دورة عملية في اليقظة الذهنية غلاف ورقي 1 نوفمبر 2009
منتج #:
39466324
JOD 18
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الخميس, يونيو 25
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
اليقظة هي جودة تعزز كل الخبرة ، سواء كانت عادية أو غير عادية.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
تقنيات اليقظة الذهنية
يقدم تمارين اليقظة العملية المصممة لتعزيز التركيز والوعي، وتعزيز نمط حياة أكثر هدوءًا وأكثر تركيزًا للأفراد الذين يسعون إلى تحسين الصحة العقلية.
إرشادات الخبراء
كتب من قبل المدربين ذوي الخبرة، وبالطبع يوفر رؤى واستراتيجيات على أساس ممارسات الذهن ثبت، مما يجعلها في متناول المبتدئين وإثراء للممارسين محنك.
التعلم التفاعلي
يتضمن أنشطة وتأملات جذابة، مما يسمح للقراء بالمشاركة بنشاط في رحلة اليقظة الذهنية، وتعزيز النمو الشخصي وارتباط أعمق بأفكارهم ومشاعرهم.
تفاصيل المنتج
- يعلم ممارسات الذهن لمزيد من الرحابة والفرح في الحياة اليومية
- يوفر دورة لمدة ثمانية أسابيع في تطوير الذهن
- يغطي الوعي بالجسم والمشاعر والأفكار والبيئة
- تتضمن ممارسات بسيطة وقصص شخصية لتعزيز الفهم
- كتبه مايتريباندو ، مدرس متمرس للذهن والتأمل
- يقدم الحكمة البوذية القديمة لتعزيز جميع التجارب
| وزن العنصر | 1 رطل (450 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
المبتدئين إلى اليقظة الذهنية
مثالية لأولئك الجدد على ممارسات اليقظة الذهنية التي تسعى إلى نهج بسيط وعملي لتحسين تركيزهم ووعيهم.
-
المهنيين مشغول
رائع للأفراد الذين لديهم جداول محمومة يتطلعون إلى دمج اليقظة الذهنية في روتينهم اليومي لتخفيف التوتر.
-
الباحثين عن التنمية الشخصية
مثالي للأفراد المهتمين بتحسين الذات والرفاهية العاطفية من خلال تمارين وتقنيات اليقظة الذهنية المنظمة.
-
الممارسين المتقدمين
غير مناسب لممارسي اليقظة الذهنية ذوي الخبرة الذين يبحثون عن تقنيات متقدمة أو رؤى نظرية أعمق تتجاوز الأساسيات.
-
الباحثون عن النتائج الفورية
ليست مثالية لأولئك الذين يريدون حلولاً سريعة، حيث يتطلب اليقظة الذهنية ممارسة متسقة وصبرًا مع مرور الوقت.
-
المتشككون في اليقظة الذهنية
الأفراد الذين يشككون في ممارسات اليقظة الذهنية قد يجدون هذا الكتاب غير مقنع وغير فعال لاحتياجاتهم.
وصف المنتج
الحياة مع الاهتمام الكامل: دورة عملية في اليقظة الذهنية غلاف ورقي 1 نوفمبر 2009
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو موضوع "الحياة مع الاهتمام الكامل"؟
إجابه: ‘الحياة باهتمام كامل’ هو دليل عملي يهدف إلى تقديم ممارسات اليقظة والتأمل لتحسين الصحة العقلية. يؤكد الكتاب على كيف يمكن للحضور الكامل أن يغير التجارب اليومية، ويعزز المرونة العاطفية، ويعزز نمط حياة أكثر صحة. فهو يجمع بين الرؤى النظرية والتمارين القابلة للتنفيذ، مما يجعله مناسبًا للمبتدئين وأولئك الذين لديهم دراية باليقظة الذهنية. سيجد القراء تطبيقات عملية في بيئات الحياة المختلفة، بدءًا من إدارة التوتر في العمل وحتى تعزيز علاقات أفضل في المنزل. -
سؤال:
من هو مؤلف كتاب "الحياة باهتمام كامل"؟
إجابه: "الحياة مع الاهتمام الكامل" من تأليف فرانك جيه أوستاسيسكي، وهو شخصية مشهورة في مجتمع اليقظة والتأمل. بفضل خبرته الواسعة في التدريس والممارسة، يقدم أوستاسيسكي نهجًا رحيمًا للموضوع. تعتمد تعاليمه على تجاربه الخاصة ومبادئ اليقظة الذهنية لتسهيل النمو الشخصي. يمكن للقراء الاستفادة من رؤيته الفريدة حول كيفية تسخير اليقظة الذهنية لخلق حياة أكثر إشباعًا ورحمة. -
سؤال:
كيف يمكن لليقظة الذهنية من هذا الكتاب أن تحسن حياتي اليومية؟
إجابه: يمكن لممارسات اليقظة الذهنية الموضحة في هذا الكتاب أن تعزز حياتك اليومية بشكل كبير من خلال مساعدتك على تنمية الوعي بأفكارك وعواطفك. من خلال تنفيذ الممارسات المذكورة في الكتاب، مثل التركيز على التنفس أو مراقبة الأحاسيس، يمكنك تقليل القلق والتوتر، وتعزيز عقلية أكثر إيجابية، وتحسين الذكاء العاطفي. على سبيل المثال، يمكن أن يساعدك تطبيق تقنيات اليقظة الذهنية هذه خلال يوم عمل مرهق على البقاء ثابتًا، مما يؤدي إلى اتخاذ قرارات أفضل وتحسين التفاعلات مع الزملاء. -
سؤال:
هل كتاب "الحياة مع الاهتمام الكامل" مناسب للمبتدئين؟
إجابه: قطعاً! تم تصميم كتاب "الحياة مع الاهتمام الكامل" مع وضع المبتدئين والممارسين المخضرمين في الاعتبار. يقدم المؤلف إرشادات خطوة بخطوة لتسهيل ممارسة اليقظة الذهنية للقراء، مما يجعلها في متناول المبتدئين في هذا المفهوم. ستجد تمارين بسيطة تعمل تدريجيًا على بناء ثقتك وفهمك لليقظة الذهنية. علاوة على ذلك، يمكن أن تكون الممارسات الأساسية مفيدة لأي شخص مهتم بتعزيز وضوحه العقلي ورفاهيته العاطفية، بغض النظر عن خبرته السابقة. -
سؤال:
ما هي التقنيات التي يعلمها هذا الكتاب لممارسة اليقظة الذهنية؟
إجابه: يقدم الكتاب مجموعة متنوعة من تقنيات اليقظة الذهنية، بما في ذلك الوعي بالتنفس، ومسح الجسم، والملاحظة الواعية. يتم شرح كل تقنية بعبارات سهلة الاستخدام، مما يسمح للقراء باستكشاف طرق مختلفة لليقظة الذهنية. على سبيل المثال، يشجعك الوعي بالتنفس على تركيز انتباهك على الشهيق والزفير، مما قد يساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر في المواقف ذات الضغط العالي. يمكن تكييف هذه التقنيات لاستخدامها في جوانب مختلفة من الحياة اليومية، بدءًا من جلسات التأمل الرسمية وحتى لحظات الحضور غير الرسمية. -
سؤال:
هل يمكن لممارسات اليقظة الذهنية أن تحسن صحتي العقلية؟
إجابه: نعم، يمكن أن تكون ممارسات اليقظة الذهنية من ‘الحياة مع الاهتمام الكامل’ مفيدة للصحة العقلية. من خلال ممارسة اليقظة الذهنية بانتظام، يمكنك تعزيز قدرتك على إدارة الأفكار والمشاعر المجهدة، وبالتالي تعزيز شعور أكبر بالرفاهية. يقدم الكتاب نظرة ثاقبة حول كيف يمكن أن يؤدي الوعي إلى انخفاض أعراض القلق والاكتئاب. إن دمج هذه الممارسات في روتينك اليومي، مثل قضاء بضع دقائق كل يوم في التأمل الذهني، يمكن أن يؤدي إلى تحسين التنظيم العاطفي والمرونة. -
سؤال:
هل سأحتاج إلى أي أدوات أو مواد خاصة لممارسة اليقظة الذهنية من هذا الكتاب؟
إجابه: ليست هناك حاجة إلى أدوات أو مواد خاصة لممارسة اليقظة الذهنية كما هو مقترح في "الحياة باهتمام كامل" يمكن إكمال التدريبات باستخدام أنفاسك ووعيك فقط. على سبيل المثال، يمكن للمساحة الهادئة أن تعزز تجربة التأمل الخاصة بك، ولكنها ليست إلزامية. سواء اخترت التدرب في المنزل، أو في الحديقة، أو حتى في العمل، كل ما تحتاجه هو استعدادك للتفاعل مع اللحظة. وهذا يجعل ممارسات اليقظة الذهنية قابلة للتكيف بشكل كبير مع مختلف البيئات وأنماط الحياة. -
سؤال:
كيف يختلف كتاب "الحياة مع الاهتمام الكامل" عن كتب اليقظة الذهنية الأخرى؟
إجابه: تتميز "الحياة باهتمام كامل" بنهجها العملي الذي لا معنى له في اليقظة الذهنية. في حين تركز العديد من الكتب على النظرية، فإن هذا الكتاب يركز على الخطوات القابلة للتنفيذ والتجارب ذات الصلة. يدمج فرانك جيه أوستاسيسكي القصص الشخصية وسيناريوهات الحياة الواقعية، مما يجعل ممارسة اليقظة الذهنية ملموسة. ويقدر القراء أن هذا الكتاب لا يعلمهم المبادئ فحسب، بل يدفعهم أيضًا إلى التفكير في حياتهم الخاصة، مما يؤدي بالتالي إلى تحول أكثر عمقًا بمرور الوقت. هذا المزيج من النظرية والتطبيق يجذب جمهورًا واسعًا يبحث عن تطبيقات في العالم الحقيقي. -
سؤال:
هل يمكن للأنشطة الجماعية أن تعزز تجربة اليقظة الذهنية الموصوفة في هذا الكتاب؟
إجابه: نعم، إن المشاركة في الأنشطة الجماعية يمكن أن تثري بشكل كبير تجربة اليقظة الذهنية الموضحة في "الحياة مع الاهتمام الكامل". من خلال ممارسة اليقظة الذهنية مع الآخرين، فإنك تنمي الشعور بالانتماء للمجتمع والتفاهم المشترك، مما يمكن أن يعمق ممارستك. توفر إعدادات المجموعة أيضًا التشجيع والدعم، مما يسهل على الأفراد استكشاف رحلة اليقظة الذهنية والالتزام بها. وقد يتضمن ذلك حضور ورش عمل أو جلسات تأمل ذهنية حيث يمكن للمشاركين تعلم تقنيات إضافية ومشاركة تجاربهم في بيئة داعمة. -
سؤال:
أين يمكنني شراء "الحياة باهتمام كامل: دورة عملية في اليقظة الذهنية"؟
إجابه: You can purchase 'Life with Full Attention: A Practical Course in Mindfulness' on Ubuy. This platform offers an easy way to obtain the book, providing access to various titles and a user-friendly shopping experience. Ubuy is accessible in Jordan, and frequently updates its inventory, ensuring that readers can find the books they need, along with additional resources for mindfulness and personal development.
Rituals & Practice مراجعة تحريرية
الحياة مع الاهتمام الكامل: دورة عملية في اليقظة الذهنية هو كتاب رائع لأي شخص مهتم بالتأمل ويعيش حياة واعية. الكتاب عملي للغاية ويمكن الوصول إليه ، ويشرح الأسباب التي تجعلنا نعيش جميعًا باهتمام كامل وذهن. يشرح مؤلف الكتاب هذه المفاهيم من منظور غربي ، مما يسهل على الغربيين فهمها. الكتاب مليء بالأشياء الصغيرة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتك ، ويؤكد المؤلف على أهمية الانتباه إلى ما يدور حولك. ومع ذلك ، أشار أحد المراجعين إلى أنه يمكن أن يكون هناك مزيد من الوضوح في الكتاب في بعض الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، واجه شخص واحد مشاكل في ارتفاع درجة حرارة المنتج بعد خمسة أشهر فقط من الاستخدام ، والتي تجاوزت فترة الإرجاع لمدة شهر واحد. بشكل عام ، الحياة مع الاهتمام الكامل: دورة عملية في اليقظة الذهنية هو كتاب موصى به للغاية إذا كنت مهتمًا بالذهن والتأمل.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
0%
-
4 نجمة
100%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- كتاب عملي للغاية ويمكن الوصول إليه عن اليقظة الذهنية
- يشرح اليقظة الذهنية من منظور غربي
- يشدد على أهمية الاهتمام بما يدور حولك
- مليئة بالأشياء الصغيرة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتك
- ملهمة للغاية وموصى بها لأي شخص مهتم بالذهن
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
JOD 18
اطلب الآن واحصل عليه حول الخميس, يونيو 25
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- تعلم الاستمتاع بالملذات واكتساب تجارب أكثر عمقًا
- دورة مدتها 8 أسابيع توجه القراء لتطوير الذهن
- استكشاف الوعي بالجسد والمشاعر والأفكار والبيئة
- يوفر نقطة بداية وإشارة رائعة لممارسات اليقظة الذهنية
- سرقة لحظات الحياة المفقودة بالحكمة البوذية القديمة
- تجربة مايترياباندو علي مدي 20 عامها من معرسى البواضية