0 ratings
منتج #:
38424487
مجلة القلق
88% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق
منتج #:
38424487
JOD 21
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الثلاثاء, سبتمبر 15
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
عملية وداعمة وراقية ، هذه مجلة لأي شخص يعاني من القلق
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
تصميم مصور
تتميز مجلة القلق بتصميم مصور بشكل جميل، مما يجعل تدوين اليوميات جذابًا وجذابًا، ويشجع المستخدمين على التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بشكل إبداعي.
المطالبات الموجهة
يتضمن إرشادات مدروسة تساعد المستخدمين على استكشاف مشاعرهم، وتوفير هيكل لممارساتهم في كتابة اليوميات وتسهيل التأمل الذاتي العميق وفهم القلق.
تنسيق محمول
يعد هذا التصميم ذو الغلاف الورقي المدمج مثاليًا لتدوين اليوميات أثناء التنقل، مما يسمح للمستخدمين بإدارة القلق في أي وقت وفي أي مكان، مما يضمن حصولهم على الدعم عندما يكونون في أمس الحاجة إليه.
تفاصيل المنتج
- A practical and supportive journal designed for individuals struggling with various forms of anxiety
- Illustrated by Marcia Mihotich, the journal encourages the use of CBT techniques and mindfulness exercises
- Helps users to better understand their anxiety, achieve peace, and reduce worry
- Provides techniques to combat anxiety, soothe stress, and identify negative thought-cycles
- Suitable for individuals dealing with phobias, social anxiety, generalized anxiety (GAD), and day-to-day worrying
- Intended to assist individuals in managing anxiety and achieving a sense of calm
| الناشر | Boxtree Ltd |
| تاريخ النشر | 4 مايو 2017 |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 224 صفحة |
| ردمك -10 | 9780752266275 |
| ردمك -13 | 978-0752266275 |
| وزن العنصر | 15.6 أوقية (442.26 جرام) |
| الأبعاد | 5.2 × 0.79 × 7.76 بوصة (13.2 × 2 × 19.7 سم) |
من يجب أن يشتري؟
-
القلق يعاني
يمكن للأفراد الذين يعانون من القلق الاستفادة من تدوين أفكارهم ومشاعرهم لاكتساب رؤى وإدارة الأعراض.
-
ممارسي اليقظة الذهنية
يمكن لأولئك الذين يمارسون اليقظة الذهنية الاستفادة من المجلة للكتابة التأملية، وتعزيز وعيهم الذاتي وتنظيمهم العاطفي.
-
عملاء العلاج
يمكن للعملاء الذين يخضعون للعلاج استخدام هذه المجلة كأداة لتوثيق التقدم والمشاعر والرؤى بين الجلسات.
-
المعالجين المحترفين
قد يحتاج المعالجون إلى أدوات أو تقنيات أكثر تقدمًا تتجاوز منتج تدوين اليوميات القياسي لعلاج العميل.
وصف المنتج
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
What is the Anxiety Journal Paperback – Illustrated about?
إجابه: The Anxiety Journal Paperback – Illustrated is a guided journal designed to help individuals manage their anxiety. It includes prompts and exercises that encourage reflection, mindfulness, and personal growth. By focusing on specific feelings and situations, users can identify triggers and develop coping mechanisms. For anyone struggling with anxiety, using this journal can be an effective way to track progress, understand patterns, and enhance emotional well-being. -
سؤال:
How can I effectively use the Anxiety Journal?
إجابه: To effectively use the Anxiety Journal, dedicate time each day to respond to its prompts. Start by selecting a comfortable space where you can reflect without distractions. Use the journal to express your thoughts and feelings, which can help clarify emotions and identify anxiety triggers. Consider setting a routine, such as journaling in the morning to set intentions or at night to reflect on the day. This consistent practice can lead to greater self-awareness and reduced anxiety levels. -
سؤال:
Is the content of the journal suitable for all ages?
إجابه: Yes, the content of the Anxiety Journal is designed to be accessible for individuals of various ages. The illustrations and prompts cater to a wide audience, including adolescents and adults. It can serve as an educational tool for younger users to learn about managing anxiety early on, while still providing valuable insights for adults. It's a versatile resource, allowing for flexibility in how it's used by different age groups to promote emotional health. -
سؤال:
Are there any illustrations in the journal? How do they help?
إجابه: Yes, the Anxiety Journal Paperback includes illustrations that accompany the text. These visuals help to enhance engagement and make the journaling process more appealing, particularly for those who are visual learners. The illustrations can also evoke emotions and provoke thoughts that might not arise from words alone. By integrating both text and visuals, users can experience a richer, more holistic approach to understanding and managing their anxiety. -
سؤال:
Can the journal be used in therapy settings?
إجابه: Absolutely! The Anxiety Journal can be utilized in therapeutic settings as a supplemental tool for both therapists and clients. It encourages open dialogue about feelings and situational triggers. Therapists can assign specific prompts to aid in sessions, allowing for deeper discussions on anxiety management strategies. Additionally, clients can use the journal to track their thoughts and progress between therapy sessions, fostering a continuous growth process. -
سؤال:
What types of activities are included in the journal?
إجابه: The Anxiety Journal features a variety of activities, including reflection prompts, mindfulness exercises, and creative outlets like drawing or doodling. These activities are designed to help users articulate their feelings and engage actively with their thoughts. For instance, users may be prompted to jot down what triggers their anxiety, followed by a guided visualization technique. This multi-faceted approach not only helps with understanding anxiety but also encourages relaxation and stress relief. -
سؤال:
Is this journal helpful for someone new to journaling?
إجابه: Yes, the Anxiety Journal is particularly helpful for beginners to journaling. Its structured prompts guide users on what to write, making it less overwhelming and more approachable. The illustrations and engaging activities also create a welcoming environment, reducing the intimidation that new journalers may feel. Anyone uncertain about how to start journaling can find comfort in this guided journal, helping them cultivate the habit gradually. -
سؤال:
How does journaling impact anxiety levels?
إجابه: Journaling can significantly impact anxiety levels by providing a safe space for individuals to express their thoughts and feelings. Writing allows for the processing of emotions, which can lead to a clearer understanding of one’s anxiety triggers. Many users report feeling a sense of relief after writing, as it helps to externalize internal struggles. Over time, this practice can help develop better coping strategies, ultimately leading to reduced anxiety and improved mental health. -
سؤال:
Where can I buy the Anxiety Journal Paperback – Illustrated in Jordan?
إجابه: You can buy the Anxiety Journal Paperback – Illustrated on Ubuy. They offer a user-friendly platform that allows you to find this journal along with various other resources that may support your journey with anxiety. With Ubuy, you can easily navigate through options and possibly discover additional tools to help manage anxiety effectively. -
سؤال:
Does the journal come with any supplementary materials?
إجابه: The Anxiety Journal itself does not include supplementary materials such as additional worksheets or audio guides; however, the prompts within serve as their own supportive framework. Users can engage with each section to stimulate internal dialogue and growth without needing outside resources. Upon completing the journal, many find that they can apply the skills and insights gained to their daily lives, making it a standalone resource for managing anxiety.
مراجعة تحريرية
This Anxiety Journal seems to have mixed reviews. Some customers were disappointed with the quality of the book, mentioning that it is more like a pamphlet and has annotations throughout which made it useless to them. On the other hand, some customers found it well made and helpful. A customer mentioned that it was a gift for their girlfriend and it helped her a lot and their friends also found it really good. The little motivational messages were appreciated by another customer even though the book is in English, they found it easy to understand and helpful for their anxiety. Overall, the Anxiety Journal seems to be helpful to some customers, but others were disappointed with the quality and annotations throughout the book.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1147 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
73%
-
4 نجمة
15%
-
3 نجمة
5%
-
2 نجمة
3%
-
1 نجمة
4%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- Helpful for some customers
- Well made
- Little motivational messages appreciated
سلبيات
- Disappointing quality for some customers
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
JOD 21
اطلب الآن واحصل عليه حول الثلاثاء, سبتمبر 15
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- مجلة عملية وداعمة وراقية للقلق
- يشجع على استخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي وتمارين اليقظة
- يساعد على فهم القلق وتحقيق السلام والهدوء
- يهدئ التوتر ويقلل من القلق
- يحدد دورات التفكير السلبية
- يوفر تقنيات لمكافحة القلق
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.